【導(dǎo)讀】在上海專升本路上，你是否陷入過一看書就犯困的情況，自己苦苦掙扎，一直沒有尋求到解脫的好方法。小編給同學(xué)們來一波防困小妙招，打倒這些防不勝防的瞌睡蟲。

　　為此，上海專升本為廣大考生整理了：上海專升本復(fù)習(xí)時(shí)太困了，有什么好的提神方法呢？

　　1、順應(yīng)個(gè)人喜好

　　精心經(jīng)營自己，找一些令自己愉悅，有助于提高思維運(yùn)轉(zhuǎn)能力的“小動(dòng)作”。每個(gè)人都有自己的興趣點(diǎn)與興奮點(diǎn)所在，無論是簡(jiǎn)單聽聽音樂，還是獨(dú)具匠心地布置一個(gè)自己喜歡的小環(huán)境，往往都能起到提高注意力與激發(fā)動(dòng)力的作用。

　　如果你喜歡聽音樂的話，可以選擇一些相對(duì)舒緩但又較有活力的音樂，嘗試著邊聽音樂邊看書，也會(huì)收獲不錯(cuò)的效果。

　　如果你喜歡運(yùn)動(dòng)的話，不妨早起之后晨練一會(huì)兒。除了早晨之外，恐怕晚上也是一個(gè)復(fù)習(xí)就犯困的高峰期。所以去外面慢跑兩圈，或者散散步，會(huì)有效地?zé)òl(fā)清醒的思維。

　　如果你有一點(diǎn)小愛好的話，那就把心愛的它們搬到你的書桌上。每當(dāng)緊張、憂郁、壓抑時(shí)，和它們傾訴下，可能會(huì)使自己的不良情緒得到舒緩。

　　2、張弛有度

　　張弛有度，科學(xué)理性地考慮客觀性因素，切勿妄自菲薄。專升本復(fù)習(xí)時(shí)，一看書就犯困也可能是由于一些客觀的生理?xiàng)l件或者周圍環(huán)境狀況引起的，不要妄自菲薄，把問題都?xì)w因于自身，從而造成氣餒的心理。

　　學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，有張有弛，切勿拉緊精神的弦而不放松。有些同學(xué)時(shí)間觀念十分強(qiáng)烈，恨不能抓住所有醒著的時(shí)間，分分秒秒不錯(cuò)過地暢游書海。但是每個(gè)人大腦運(yùn)轉(zhuǎn)都是有一定規(guī)律的，我們的注意力集中一段時(shí)間之后就會(huì)效率降低，這時(shí)，如果還硬性地讓自己埋頭苦讀，恐怕只能事倍功半了。

　　提醒同學(xué)們不要閉門造車，要注意與他人的交流。復(fù)習(xí)過程中遇到一些困惑的地方，和別人溝通之后，可能會(huì)獲得“柳暗花明又一村”的豁然開朗之感;而當(dāng)產(chǎn)生有益的想法時(shí)，去和別人分享，相互補(bǔ)充，如果發(fā)現(xiàn)自己掌握了比別人更多的知識(shí)，會(huì)產(chǎn)生一些優(yōu)越感，這樣，復(fù)習(xí)的興趣與信心就可以得到強(qiáng)化。

　　【結(jié)尾】以上就是關(guān)于“上海專升本復(fù)習(xí)時(shí)太困了，有什么好的提神方法呢？”的相關(guān)內(nèi)容，想要了解更多關(guān)于上海專升本學(xué)校信息，可以關(guān)注上海專升本網(wǎng)（http://www.amibk.cn/）。